Marina, Lison, Camille et Auréa sont d'anciennes championnes de patinage artistique, elles ont entre 16 et 24 ans. Elles ont consacré leur enfance et leur adolescence à leur pratique jusqu'à un arrêt brutal pour blessure, physique et psychologique. Aujourd'hui, elles doivent apprendre à vivre sans les patins. Pendant un stage organisé par le chorégraphe Benoît Richaud, elles vont tenter de se réapproprier leur corps par la glace, de comprendre des choses du passé en patinant et de mettre des mots sur des choses auxquelles elles préféraient ne plus penser jusqu'ici. En partageant ensemble leurs souvenirs enfouis, elles émergent de leur solitude et affirment peu à peu de nouveaux désirs.