Aspiranterne har en hård dag foran sig, hvor selv de mest hårdføre i gruppen bliver presset helt til grænsen. Kun dem med den stærkeste vilje kommer igennem dagen. Der er benhårde øvelser på stranden og i det kolde Vesterhav lige fra morgenstunden, og særligt aspirant 12 kommer i instruktørernes søgelys. Senere på dagen bliver aspiranterne sendt i mudderkamp, hvor de får brug for al deres råstyrke. Dagen slutter på en reaktionsbane, hvor aspiranterne kæmper mod modstandere med og uden våben.
The aspirants have a tough day ahead of them, where even the most hardy in the group will be pushed to the limit. Only those with the strongest will make it through the day. There are grueling exercises on the beach and in the cold West Sea right from the morning, and aspirant 12 in particular comes under the instructors' spotlight. Later in the day, the aspirants will be sent into a mud fight, where they will need all their raw strength. The day ends on a reaction course where the aspirants fight against opponents with and without weapons.
