In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt. Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten. Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus. Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden.
| Name | First Aired | Runtime | Image | |
|---|---|---|---|---|
| S22E01 | Grundlagen des Qi Gong |
March 1, 2001
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13 | |
| S22E02 | Das Spiel mit Yin und Yang |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E03 | Die Schüttelübung |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E04 | Stehen wie ein Baum & das verwurzelte Gehen |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E05 | Das innere Lächeln & Organ-Lichtmeditation |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E06 | Der schwimmende Drache & der 3-fache Erwärmer |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E07 | Der kleine Energiekreislauf |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E08 | Chan Mi Gong I |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E09 | Chan Mi Gong II |
March 1, 2001
BR
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14 | |
| S22E10 |
Die Meisterübung
season finale
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March 1, 2001
BR
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14 |
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