"Sich-Wohl-Befinden" ist das Motto für sportliche Aktivitäten im Alter. Nur körperliche Fitness ermöglicht dem älteren Menschen handlungskompetent zu bleiben und seinen Alltag zu meistern. Hier finden Sie alle Trainingseinheiten aus der TV-Serie TELE-GYM 5 - aktiv & gesund ins Alter. Sie helfen, körperliche und geistige Frische zu erhalten. Das Programm enthält u.a. Gymnastik rund um den Stuhl und mit dem Kissen, Übungen zur Förderung des Gleichgewichts, zur Verbesserung des Reaktions- und Koordinationsvermögens sowie die beliebte Fußgymnastik.
| Name | First Aired | Runtime | Image | |
|---|---|---|---|---|
| S05E01 | Gymnastik mit dem Stuhl |
September 1, 1992
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13 | |
| S05E02 | Übungen mit dem Kissen |
September 1, 1992
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13 | |
| S05E03 | Rückentraining |
September 1, 1992
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13 | |
| S05E04 | Fußgymnastik |
September 1, 1992
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13 | |
| S05E05 | Gleichgewichtstraining |
September 1, 1992
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13 | |
| S05E06 | Reaktions- und Koordinationsübungen |
September 1, 1992
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13 | |
| S05E07 | Bewegungen aus dem Alltag |
September 1, 1992
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13 | |
| S05E08 |
Übungen für Beweglichkeit, Koordination und Kraft
season finale
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September 1, 1992
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13 |
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