Dieses ausgewogene Ganzkörpertraining wurde speziell für Teilnehmer konzipiert, die körperlich leistungsfähig sind. Christiane Reiter präsentiert zu Beginn eine leicht zu erlernende und äußerst intensive Aerobic-Kombination als Herz-Kreislauf-Training. Danach trainieren Sie die Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beine mit Matthias Seelis. Jack Campell zeigt Ihnen zum Abschluss, wie Sie die beanspruchte Muskulatur gründlich ausdehnen. Die Trainingseinheit dauert 55 Minuten.
| Name | First Aired | Runtime | Image | |
|---|---|---|---|---|
| S09E01 | Aerobic mit Christiane Reiter |
September 1, 1992
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19 | |
| S09E02 | P-Class mit Matthias Seelis |
September 1, 1992
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20 | |
| S09E03 |
Stretching mit Jack Campbell
season finale
|
September 1, 1992
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15 |
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