| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S2013E01 | 恒例企画！男子ごはんアワード |
January 6, 2013
TV Tokyo
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| S2013E02 | 冬のおつまみスペシャル |
January 13, 2013
TV Tokyo
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| S2013E03 | 豚バラとキャベツの塩にんにく鍋 |
January 20, 2013
TV Tokyo
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| S2013E04 | ショウガづくしの冬の和定食 |
January 27, 2013
TV Tokyo
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| S2013E05 | 三層のすき焼き丼 |
February 3, 2013
TV Tokyo
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| S2013E06 | バレンタインデースペシャル |
February 10, 2013
TV Tokyo
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| S2013E07 | 祝！250回記念 公開収録でピザ作り |
February 17, 2013
TV Tokyo
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| S2013E08 | 煮豚のチャーハン&ニラレバ炒め |
February 24, 2013
TV Tokyo
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| S2013E09 | 手打ちエスニックカレーつけうどん |
March 3, 2013
TV Tokyo
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| S2013E10 | チキントマトリゾット |
March 10, 2013
TV Tokyo
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| S2013E11 | フィリピン料理『アドボ』 |
March 17, 2013
TV Tokyo
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| S2013E12 | 黒酢肉団子、にんにくの芽炒め、とろみスープの中華定食 |
March 24, 2013
TV Tokyo
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| S2013E13 | 男のロマンシリーズ！貝づくしレシピ |
March 31, 2013
TV Tokyo
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| S2013E14 | 春の季節にピッタリのおつまみ３品 |
April 7, 2013
TV Tokyo
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| S2013E15 | フライパン１つで簡単オムライス |
April 14, 2013
TV Tokyo
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| S2013E16 | 「男子ごはんの本 その５」パーフェクトガイド |
April 20, 2013
TV Tokyo
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| S2013E17 | 「砂肝のトマトソースパスタ」＆「イカのスパイス焼き」 |
April 21, 2013
TV Tokyo
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| S2013E18 | 春の食材を使った和定食 |
April 28, 2013
TV Tokyo
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| S2013E19 | カジキフライのカレーとオクルス |
May 5, 2013
TV Tokyo
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| S2013E20 | トルコ料理 |
May 12, 2013
TV Tokyo
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| S2013E21 | タイ釣り リベンジ！ |
May 19, 2013
TV Tokyo
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| S2013E22 | トマトのアクアパッツァとマヨレモンのカルパッチョ |
May 26, 2013
TV Tokyo
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| S2013E23 | トンテキ丼 |
June 2, 2013
TV Tokyo
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| S2013E24 | 「みそタンメン」と「高菜とじゃこの玉子チャーハン」 |
June 9, 2013
TV Tokyo
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| S2013E25 | ２色ソースのから揚げとから揚げ丼 |
June 16, 2013
TV Tokyo
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| S2013E26 | 男のロマンシリーズ『タコ』 |
June 23, 2013
TV Tokyo
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| S2013E27 | 熊本の郷土料理 タイピーエンとちくわポテトサラダ |
June 30, 2013
TV Tokyo
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| S2013E28 | 蒼井優が登場！ 肉餃子＆白菜のお好み焼き |
July 7, 2013
TV Tokyo
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| S2013E29 | 夏のおつまみスペシャル |
July 14, 2013
TV Tokyo
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| S2013E30 | 夏のそうめん対決 |
July 21, 2013
TV Tokyo
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| S2013E31 | ハンバーガー |
July 28, 2013
TV Tokyo
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| S2013E32 | 暑い夏に！沖縄料理 |
August 4, 2013
TV Tokyo
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| S2013E33 | 「豚とアサリのチゲ」と「ガーリックチャーハン」 |
August 11, 2013
TV Tokyo
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| S2013E34 | 豚の生姜焼き |
August 18, 2013
TV Tokyo
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| S2013E35 | ミラノ風カツレツ丼 |
August 25, 2013
TV Tokyo
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| S2013E36 | 骨付きもも肉とナスのスープカレー |
September 1, 2013
TV Tokyo
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| S2013E37 | 鶏塩だれの冷やし中華 |
September 8, 2013
TV Tokyo
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| S2013E38 | 「心平流天津飯」と「ほたてシュウマイ」 |
September 15, 2013
TV Tokyo
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| S2013E39 | 秋の和定食 |
September 22, 2013
TV Tokyo
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| S2013E40 | 牛のデミグラスステーキ丼 |
September 29, 2013
TV Tokyo
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| S2013E41 | ゲストに上野樹里登場！ガパオライス |
October 6, 2013
TV Tokyo
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| S2013E42 | ワタリガニのトマトソースパスタ |
October 13, 2013
TV Tokyo
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| S2013E43 | 秋のおつまみスペシャル |
October 20, 2013
TV Tokyo
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| S2013E44 | 男たちのロマンシリーズ『唐辛子』 |
October 27, 2013
TV Tokyo
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| S2013E45 | チーズinトマト煮込みハンバーグ |
November 3, 2013
TV Tokyo
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| S2013E46 | 男子ごはん in シンガポール |
November 10, 2013
TV Tokyo
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| S2013E47 | 男子ごはん in シンガポール |
November 17, 2013
TV Tokyo
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| S2013E48 | シンガポールお持ち帰りレシピ バクテー |
November 24, 2013
TV Tokyo
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| S2013E49 | 鶏塩鍋 |
December 1, 2013
TV Tokyo
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| S2013E50 | ピリ辛レタスチャーハン |
December 8, 2013
TV Tokyo
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| S2013E51 | ヨーグルトを使った料理 |
December 15, 2013
TV Tokyo
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| S2013E52 | クリスマスのローストチキン |
December 22, 2013
TV Tokyo
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| S2013E53 |
揚げ出し肉うどん＆納豆焼きそば
season finale
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December 29, 2013
TV Tokyo
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