輸、贏往往只是一線之差，很多時候不關乎廚藝的高低，而是策略上的部署，上集參賽者蕭筱軒師傅憑著出色的策略部署，充分利用所有時間，烹調出好味道、賣相靚又有創意的自選菜式「清香玉露星班球」，以及讓馬仔讚不絕口的參賽作品「一口鳳凰鮑」勝出比賽，成功進入複賽。 於初賽第五場較量中大展身手的三位參賽大廚，分別是來自泰國的AI PHUK, Thongchai師傅(簡稱LAM)，以及兩位本地薑文偉龍師傅及王泉升師傅。他們首先於第一回合賽制接受「速煮三分鐘」的考驗，並淘汰一位參賽者，LAM師傅的自選菜式是「堂弄冬陰功」、文偉龍師傅的自選菜式是「蝦蝦妙」，而王泉升師傅的自選菜式則是「燒牛肉乳龍蝦冷烏冬」，今晚三位參賽者的自選菜式不約而同選擇蝦類作為食材，他們的處理方法有甚麼不同呢？ 成功晉級的兩位師傅，要接受第二回合「精彩煮意一刻」的考驗，上一集以硬殼海鮮作為指定題目，今集以禽鳥作為指定食材，禽鳥本身是一種好常見的食材，究竟兩位晉級師傅會用哪一種禽鳥、哪一種煮法炮製令人驚喜的美味菜式呢？ 今集的星級評判團除了同樣有業界新貴謝寧之外，星級型男名廚余健志亦會歸隊，還有兩位新加入的評判，他們分別是人人見到他，便有食神的「韜哥」梁文韜，以及演藝界代表演技實力派，同時亦是馬仔好友膝麗名，評判們打分絕不鬆手，初賽第五場較量的三位大廚能否於他們手中取得高分數？ 上一集馬仔向大廚學習蒸蛋白，成功把看似簡單的家常菜，烹調成為高级宴客菜式「玉液芙蓉伴龍蝦」，味道讓星級評判團及現場觀眾讚不絕口。今集馬仔會向高難度挑戰，向一位來自蘭州的劉師傅學習正宗「蘭州拉麵」的拉麵手法。今時今日品嚐