The perfect night's rest looks different for each of us, so find your own personal sleep rhythm. Turn in with a guided wind-down focusing on noting.
La nuit de repos optimale étant propre à chacun, à vous de définir votre rythme personnel de sommeil... Et de profiter d'une séance de relaxation axée sur l'observation.
Cada um tem um padrão de sono, por isso é importante encontrar o seu ritmo. Aprenda um exercício de relaxamento guiado que pode ajudar.
Cada uno tiene un patrón de sueño, por lo que es importante encontrar su ritmo. Aprenda un ejercicio de relajación guiado que pueda ayudar.
Il sonno perfetto non è uguale per tutti, quindi trova il tuo ritmo personale. Addormentati con un rilassamento guidato basato sull'annotazione.
