W tej edycji programu bierze udział pięciu mieszkańców Podhala. Przedstawiciel handlowy Piotrek potrafi sam zjeść czterokilogramowy tort. Taksówkarz Łukasz nie lubi spacerować. Zamiast aktywności na świeżym powietrzu woli leżenie na kanapie lub jazdę samochodem. Singiel Krystian jest w stanie jednego dnia wypić 17 bezalkoholowych piw, a miłośnik gazowanych napojów, fan motoryzacji Patryk, wagę stu kilogramów osiągnął już w wieku 11 lat. Ostatni z bohaterów, Andrzej, każdy dzień zaczyna od napoju energetycznego i czekoladowego batonika. Wszystkich mężczyzn czeka nierówna walka ze swoimi największymi słabościami i próba zmiany życiowych nawyków. Trener Krzysztof Ferenc z pewnością przygotuje dla nich wiele trudnych wyzwań.
Uczestnicy programu spotykają się z dietetyczką, która rozpisuje dla nich nowe jadłospisy. Na próżno szukają w nich oscypków, bigosu, piwa czy słodkich tortów. Zamiast tego są przysmaki, jakich zupełnie się nie spodziewali. Nad Zalewem Czorsztyńskim mają okazję przyjrzeć się swoim nagim ciałom i nie jest to przyjemny widok. Do trenera Krzysztofa Ferenca w tym odcinku dołącza zawodowy kitesurfer i siedmiokrotny mistrz Polski Victor Borsuk. Pływackie wyzwanie nie dla wszystkich uczestników okazuje się proste. Następnie bohaterowie spotykają się z lekarzem, który przedstawia im wyniki badań. Być może zrozumieją, jak duże znaczenie dla przyszłości ich samych oraz ich rodzin może mieć udział w eksperymencie.
Nadchodzą młodzi Kanapowcy! A wraz z nimi uzależnienie od telefonu, ciągłe scrollowanie i zamiłowanie do fast foodów. Czy trener podoła wyzwaniu?
Wiosna to dobry moment na realizowanie postawionych sobie celów, dlatego kolejna ekipa „Kanapowców” pożegna się z niezdrowymi przekąskami i rozpocznie walkę o zdrowie i lepszą sylwetkę.
Odcinek 5
