第6期：新年派对

跨入崭新的2021年，跑男团将在宁夏开启全新的年历拍摄之旅，从而展现当地壮美的自然人文风光和防风治沙的瞩目成就。本期节目将迎来跑男团原班人马李晨、杨颖（Angelababy）、郑恺、沙溢和飞行嘉宾陈学冬、黄圣依、李俊逸、孟子义、容祖儿、汪苏泷、薇娅的惊喜加盟。在节目组暖心动人的新年寄语中，跑男团在2021年开启了新年第一跑。本期节目，他们将在宁夏中卫市接受本次黄河之旅的最终挑战。分为男女两组的他们将通过展开年味十足的年历拍摄任务，展现一路的所见所感，为大家呈现出一幅动人的黄河发展画卷。首先迎接跑男团的是亲密无间的游戏，李俊逸将扮演躲藏的年历先生，为了不成为游戏的最后一名，大家各出奇招。在寒冷的冬夜中，大家一遍遍地穿梭在室内室外，进行认真仔细的搜查。进入到正式拍摄环节，跑男团将进行男女分组，展开激烈的年历争夺战。在草垛跳马接力环节中，大家展开了一场别开生面的趣味运动会，众人纷纷化身成为跳跃小能手和人造推土机。其中拥有舞蹈基础的黄圣依展现出了优异的柔韧性和运动能力，优美的跨越动作让人惊叹；而号称“后腿之王”的沙溢让人大跌眼镜。