Die neue Sportart Coastal Rowing findet begeisterte Anhänger. Das Ruderteam aus Ullapool ist Favorit der Highland-Regatta. Der Dudelsack gehört zu Schottland. In Inverness finden die europäischen Meisterschaften der Dudelsackkapellen statt. Eine junge Unternehmerin belebt eine Tradition neu: Sie lässt moderne, doch typische schottische Tartanstoffe weben. Für Europas größte Schafauktion werden 20.000 Schafe zusammengetrieben. Der Tag entscheidet über das Jahreseinkommen der Farmer. Highlander glauben, die schönsten Strände seien bei ihnen zu finden. Surfer haben die Küsten bereits entdeckt.
An der Westküste Schottlands zeigt sich die Landschaft besonders dramatisch. Dort leben die Crofter, die schottischen Kleinbauern. Seit Jahrhunderten haben sie gelernt, mit dem kargen Land zu leben und sich selbst zu versorgen. Es ist ein einfacher, doch selbstbestimmter Lebensstil, der heute wieder junge Leute anzieht. In einer der einsamsten Gegenden der Highlands verausgaben sich einmal im Jahr Triathleten aus der ganzen Welt beim Celtman, einem Wettbewerb für Extremsportler. Start und Ziel des Celtman liegen am Loch Torridon, einem malerischen Gewässer, wo die Berge fast bis ans Ufer reichen.