포항 곳곳에 숨어있는 우리나라 최고, 최초, 최대의 맛과 멋을 경험하라~! 1박2일 시즌3 포항 첫 방문! 최고의 여행을 즐기러 떠난 다섯 남자! 하지만! 이 여행의 진짜 목적은 따로 있다? 멤버들이 눈치 채지 못한 이 여행의 실체는? 그동안 멤버들의 갖은 엄살과 밥을 먹기 위한 거짓말에 휘둘려온 순진무구한 제작진! 이번에야말로 멤버들을 완벽히 파헤치겠다며 제대로 작정하고 나섰다! 아무것도 모른 채 그림스피드퀴즈에 푹 빠진 어린 양들 이 그림들은 곧 어마어마한 파장을 몰고 오는데~! 해돋이 명소 호미곶에서 펼쳐진 점심식사 복불복 대형 가마솥에 물 붓기! 물이 든 대야를 날라서 가마솥에 부어라! 제한시간 안에 가장 많은 대야를 옮긴 멤버는 대형 가마솥에서 끓인 푸짐한 대게라면을 먹을 수 있다! 그런데! 이 게임에도 제작진의 음모가 숨어있다고? 포항의 명물, 과메기 덕장에서 시작된 국수&양파 많이 먹기 대결~! 당신의 ‘위’대함을 보여주세요! 이 대결에서 승리한 자는 자그마치 퇴.근.미.션.제.외라는 어마어마한 보상이 기다린다는데~