???? Abonne-toi et active les notifications en cliquant sur la ???? juste au-dessus pour voir toutes mes vidéos ! N'oublie pas de liker la vidéo et de t'abonner juste ici : https://bit.ly/2yJMrzT Ça y est, ça fait officiellement plus d'un an que j'ai arrêté de fumer ???? Depuis ma première vidéo sur la cigarette, vous avez été super nombreux.ses à me demander comme j'y suis parvenue. Je vous raconte comme j'ai réussi à vaincre cette addiction, quelles astuces j'ai appliquées au quotidien, les choses qui m'ont empêchée de replonger, mais aussi quelles difficultés j'ai rencontrées. 0:00 Intro 2:25 À quel moment as-tu eu la conscience d'arrêter la cigarette ? 4:53 T'es-tu faite aider ou as-tu arrêté seule ? 5:53 As-tu comblé le manque par autre chose ? As-tu essayé la cigarette électronique ? 8:35 As-tu craqué ? 9:54 Quand tu bois de l'alcool, n'est-ce pas difficile de ne pas céder à la cigarette ? 11:50 As-tu pris du poids suite l'arrêt de la cigarette ? 13:57 As-tu comblé l'arrêt de la cigarette par autre chose ? 14:51 As-tu des astuces pour détourner ton attention quand tu as envie d'une cigarette ? 16:11 As-tu vu un changement physique avec l'arrêt de la cigarette ? 19:15 Tu fumais combien de cigarettes par jour ? Cet arrêt n'a pas été trop brutal ? 20:25 Quelles ont été tes attitudes wtf ? 21:20 Es-tu arrivée au stade où l'odeur de la cigarette te dégoûte ? 24:00 Combien as-tu économisé depuis que tu as arrêté de fumer ? ???? VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES : Ma première vidéo sur la Cigarette : https://youtu.be/i8ZTlWjpMB8 Ma Relation avec l'Alcool : Addiction, Excès, Pression Sociale... https://youtu.be/k-qIK-AuMDM Mes Intentions pour 2021 : https://youtu.be/l1NS_xYbIXc ???? LIGNE TÉLÉPHONIQUE "TABAC INFO SERVICE" : 39 89 (service gratuit + prix d'un appel local) La permanence téléphonique est assurée du lundi au samedi de 8h00 à 20h00. Autres numéros utiles : https://www.tabac-info-service.fr/inf..