繼容祖儿、阿Sa、趙薇、范冰冰、桂綸鎂、陳妍希之後，謝霆鋒這次請來自己的偶像、世界冠軍林丹，偶像在前，原創來至搜視網，謝霆鋒就像個小粉絲一樣。而林丹為了犒勞霆鋒，也獻出了熒屏廚藝首秀。
見到林丹本人，謝霆鋒有些羞澀，“我也拿過不少世界級的獎項，但被萬人歡呼姓名的他，才是真正的英雄。”謝霆鋒還跟隨著林丹的步伐，來到了位於內蒙古的訓練基地。而林丹為了犒勞霆鋒，也獻出了熒屏廚藝首秀，挑戰頗有難度的紅燒內蒙紅尾鯉魚。從沒做過飯的“超級丹”沒多久便原形畢露,搞不清魚要不要先用油翻炒，甚至連生火、拍蒜這樣的基本動作，都靠霆鋒來幫忙救場。好在拿慣了羽毛球拍的林丹拿起廚鏟也頗有幾分樣子，上下翻炒乾淨利落，竟然也將魚燒得有模有樣，令苛刻的“處女座大廚”謝霆鋒讚歎不已，一口接一口根本停不下來。
吃完大餐，謝霆鋒被林丹要求進行一天的體能訓練，深蹲跳、臀部訓練、折返跑和平板支撐等項目，讓有著“鐵人”稱號的謝霆鋒大呼受不了，而“魔鬼筋肉人”林丹則輕鬆完成了平板支撐三分鐘的挑戰，眼見體能上不可能比得過林丹，謝霆鋒便在林丹耳旁吹氣，“你做三分鐘,在我的節目鏡頭里也只保留2秒而已”，讓林丹哭笑不得。隨後謝霆鋒更是上演超級大變臉，一會兒成了“咆哮帝”教練，一會兒又林志玲“上身”，曖昧地摸著林丹的肌肉，嗲嗲地叫著，“加油喔，給你倒杯水喝。 ”
