Dharma bliver deprimeret, da hun mister sine yogaelever til en instruktør i selvforsvar.
Immer mehr Schüler von Dharma bleiben ihrem Yoga-Unterricht fern und wechseln in den Selbstverteidigungskurs von Spyder, die ihre Schüler mit einer Statistik über die schrecklich hohe Kriminalitätsrate der Gegend anlockt. Dharma versucht zwar, ihre Konkurrentin zur Rede zu stellen - jedoch ohne Erfolg. Nachts hat Dharma dann einen schrecklichen Albtraum: Sie wird immer wieder von Spyder verfolgt. Am nächsten Morgen entscheidet sich Dharma, zurückzuschlagen.
Dharma's parents arrive for their weekly yoga class only to find Dharma in tears because all her other students have deserted her for the popular self-defense class across the hall. Greg's efforts to cheer her up only get them evicted from Kitty's operatic fund raising evening. Clearing out her locker, Dharma curiously wanders into the self-defense class that turns out to be run by a wacky woman named Spyder, who is promoting herself with alarmist flyers about a massive increase in crime in the neighborhood. When Dharma protests that this is a lie, Spyder intimidates her physically, then invades a depressed Dharma's nightmare about breaking her non-violent principles and retaliating. When Dharma does attempt to remonstrate with Spyder, both she and Greg get their butts kicked.
corso di Dharma sullo yoga va a rotoli perché tutti i suoi iscritti hanno deciso di frequentare un corso di autodifesa che si svolge in contemporanea. La donna, inizialmente disperata, decide in seguito di andare a parlare con l'istruttrice del corso concorrente, e scopre che questa in realtà ha ingannato gli iscritti con delle bugie, raccontando loro delle statistiche sugli scippi totalmente irrealistici. Dopo un incubo avuto da Dharma dopo questo incontro, le due si incontrano nuovamente, ma questa volta l'istruttrice di autodifesa è molto più aggressiva, picchiando la povera Dharma. In seguito, anche Greg, nel tentativo di vendicare la moglie, si fa picchiare dalla donna.
ヨガ教室の生徒が全員護身術のクラスに移ってしまった。護身術の講師スパイダーが事実無根のビラを撒いたせいだ。ダーマは抗議するが門前払い。その夜ダーマはスパイダーと戦う夢を見る。
Los padres de Dharma llegan a su clase semanal de yoga sólo para encontrar Dharma llorando porque todos sus otros estudiantes la han abandonado para la clase de defensa popular en todo el pasillo. los esfuerzos de Greg para animarla solamente conseguir que desalojados de ópera noche de recaudación de fondos de Kitty. La limpieza de su casillero, el Dharma se pasea curiosamente en la clase de defensa personal que resulta ser dirigido por una mujer loco llamado Spyder, que está promoviendo a sí misma con volantes alarmistas sobre un masivo incremento de la delincuencia en el barrio. Cuando Dharma protesta que esto es una mentira, Spyder le intimida físicamente, entonces invade la pesadilla de un Dharma deprimido por romper sus principios no violentos y represalias. Cuando Dharma sí intenta recriminarle Spyder, tanto ella como Greg conseguir las culatas de sus patadas.
Os pais de Dharma chegam para a sua aula semanal de yoga e encontram Dharma lavada em lágrimas. Tudo isto por causa de os seus alunos terem desertado para a aula de autodefesa que está a decorrer do outro lado do corredor.
