Stress ist eine biologische Superkraft, die deinen Vorfahren half, Raubtieren zu entkommen, Feinde abzuwehren und extreme Situationen zu überleben. Früher diente er unserem Überleben, aber heute schadet er still und heimlich Millionen von Menschen. Was genau ist Stress, wie ist er entstanden, und können wir ihn überhaupt auf gesunde Weise nutzen?