Lahdessa äiti Miia, sekä teini-ikäiset sisarukset Minka ja Minja, toivovat monipuolisempaa ja ravintorikkaampaa ruokaa arkeen. Ruokaa on liian vähän ja epäsäännöllisesti tyttöjen harrastusten määrään nähden ja äiti määrää keittiössä. Mitä Kape keksii, että tilanne saadaan tasapainoon?