中学1年から30年間お弁当作りを続けた主婦・野上優佳子さんが約1年ぶりの登場！ 今やお昼の新勢力「パン弁当」の世界を､ 最新超薄型お弁当箱と共に紹介していただきました。 オシャレなものからガッツリ派､エスニック風なものまで､早速作ってみたくなるものばかりでした。是非､皆さんもチャレンジしてみてください。▽ 普段駅で何気なく聞いてる電車の“発車時”と“接近時”の駅のメロディ。 150曲の駅メロを完全再現するサラリーマン・松澤健さんに 馴染みの駅メロからオススメの聞き方までディープな「駅メロの世界」を紹介して頂きました。 改めて聴くと奥が深く､癒されました。