Weniger Stress, mehr Sport treiben oder überhaupt gesünder leben: alles ganz einfach, wenn nur der innere Schweinehund nicht wäre. Dahinter steckt eine handfeste wissenschaftliche Frage: Wie lernt das menschliche Gehirn Verhaltensänderungen - und warum fallen sie uns so schwer? Quarks & Co verrät, wie man den inneren Schweinehund mit Tricks aus der Wissenschaft an die Leine legen kann.