Hvad er det der gør, at vi får pulsen op? Det tester 10 kendte og modige forsøgspersoner, når de udsættes for de vildeste udfordringer, mens de for alt i verden skal holde pulsen i ro. Men det bliver ikke let, når levende slanger, en kæmpe edderkop og en gigantisk insektspray er på programmet. Hvem klarer at holde pulsen nede, og hvem ryger hjem?
Rapperen Johnson og Ultra Gamings Maria Helander er sammen med de andre forsøgspersoner blevet lovet luksus og spa-dag, men i Ro På-huset går det sjældent, som man har regnet med. Hvordan klarer de at holde pulsen nede, når de får serveret rådden running sushi, og hevet brandvarm voks ud af næsen?
For at afmontere en stinkbombe, skal Ro På-deltagerne krydse en bro af glas, før bomben eksploderer. Men hvad sker der med Youtuberen Johnni Gades puls, når glasbroen revner under ham - kan han holde sig i ro, eller må han ryge hjem?
Dagens tema er at være bange, så Ro på-værterne har arrangeret en stoledans, der kan skræmme livet af enhver: der er nemlig sat strøm til stolene. Så hvis deltagerne vil have en stol og vinde en fordel, så får de stød. Held og lykke med at holde pulsen i ro.
Deltagerne bliver presset max, når de skal løse udfordrende opgaver i komplet mørke. Youtuber Niki Topgaard lænkes sammen med ærkefjenden Maria Helander, og journalist Inge Thorup tisser i bukserne af skræk, når der er mørkeleg og høj puls i Ro På-huset.
Det er blevet påske i Ro På-huset, så der skal laves æggesalat til påskefrokosten. Men klarer Youtuber Niki Topgaard at holde pulsen nede, når han skal skydes i ansigtet med en æggekanon? Og hvordan klarer Spørg Casper at flygte fra vandballoner og ræve iført et kyllingekostume?
De fire semifinalister skal kæmpe med alt, hvad de har, hvis de vil holde pulsen nede og sikre sig en plads i finalen. Men hvordan kan man være rolig, når man bliver angrebet af en stor, gøende schæferhund? Hvem går videre til finalen, og hvem ryger hjem?
Nu skal vinderen af Ro På findes - og finalen byder på isbad, kvælerslanger og matematiktimen fra helvede, så det bliver sværere end nogensinde at holde pulsen i ro. De tre finalister Sinan, Casper og Maria skal i den grad kæmpe med alt hvad de har, før vinderen kan kåres.