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Season 11

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Artwork
  • TheTVDB.com Season ID 1901501
  • Created January 22, 2021
  • Modified March 19, 2024
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Name First Aired Runtime Image
S11E01 30 min. fit mit crawling _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S11E02 45 min. Kraft- Ausdauer-Training
S11E03 55 min. Kalorien verbrennen und Figur formen
S11E04 40 min. Advent-Cardio-Fitness-Brasil _ 4000 Schritte, ca. 400 kcal
S11E05 40 min. BBP Training ohne Geräte _ auch für Einsteiger
S11E06 50 min. Nikolaus Cardio-Zirkel _ ca. 500 kcal und 5000 Schritte
S11E07 45 min. Inhouse Running_Walking _ 3800 Schritte, 500 kcal
S11E08 45 min. Fatburner Training ohne Geräte _ ca. 3500 Schritte, 450 Kcal
S11E09 50 min. Calorie-Burn Circle, ohne Geräte _ ca. 500 Kcal und 5500 Schritte
S11E10 35 min. Hüftspeck reduzieren
S11E11 22 min Fitness auf der Matte _ Bodengymnastik ohne Geräte
S11E12 50 min. Fit im Dezember _ Fatburning für Fortgeschrittene
S11E13 45 min. effektiv Fette und Kalorien verbrennen _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S11E14 50 min. Cardio-Fitness_ ca 500 Kcal und 5000 Schritte
S11E15 35 min. Lebkuchen-Burner _ ca. 350 Kcal verbrennen, 4000 Schritte, für Fortgeschrittene
S11E16 37 min. Figur Zirkel _ BBP + Cardio _ ohne Geräte, im Stehen
S11E17 45 min. Cardio Intensiv-Training _ ca. 5500 Schritte, 450 Kcal verbrennen
S11E18 30 min. irish fat-burner _ ohne Geräte, im Stehen
S11E19 42 min. Sommer Zirkel _ sportlich - funktionell _ ohne Geräte
S11E20 41 min. Figur Zirkel _ Circle-Workout ohne Geräte
S11E21 40 min. Fullbody-Circle-Training für den Montag-Nachmittag _ ohne Geräte
S11E22 36 min. Zirkel - Stationen für deine Figur_Intensives Workout ohne Geräte
S11E23 43 min. Fatburner _ 4000 Schritte, ca. 400 Kcal verbrennen _ ohne Geräte
S11E24 36 min. Ganzkörper-Workout als Advents Zirkel _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S11E25 42 min. Figur Zirkel _ Workout ohne Geräte für Fortgeschrittene

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