Wie keine andere Sportart ist das Schwimmen zugleich Ertüchtigung und Freizeitbeschäftigung. Woher kommt die Begeisterung von uns Menschen für das kühle Nass? Die "X:enius"-Moderatoren Adrian Pflug und Emilie Langlade überprüfen, wie es um ihre eigene Schwimmtechnik steht: Sie treffen den Sportwissenschaftler Andreas Bieder in der Römer Therme in Dormagen und versuchen sich an den Prüfungen des silbernen Schwimmabzeichens - dem ultimativen Nachweis ihrer Schwimmtauglichkeit. Schaffen sie die Prüfung? Außerdem besucht "X:enius" eine Schwimmschule und zeigt, wie man das Schwimmen lernt - egal in welchem Alter.