Quem nunca se sentiu sobrecarregado? Ora é a pressão por resultados, ora é o excesso de demandas, ora é a falta de tempo pra tudo! Nesse episódio, além de conseguir identificar os sintomas físicos e psicológicos indicadores do efeito da sobrecarga na sua saúde, você também vai conhecer dicas simples e objetivas que podem ajudar a amenizar o peso das demandas e desafios da sociedade contemporânea.