Uczestnicy zaczynają od ekstremalnego wyzwania, podczas którego muszą wtoczyć ciężką kulę na szczyt góry i zsunąć ją z powrotem. Po tym zadaniu sportowcy wracają do willi, by odpocząć i lepiej się poznać. Karolina dzieli się swoją pasją do driftingu, Iwona opowiada o doświadczeniach z walk, a Damian wspomina, jak dorastał w trudnej dzielnicy. Podczas porannego treningu temat rozmowy schodzi na doping w sporcie, a Janikowski opowiada, jak przegrał walkę z irańskim zawodnikiem, który później został zdyskwalifikowany za stosowanie używek. Iwona mówi o adopcji i skutkach intensywnych treningów, które wpędziły ją w depresję. Druga konkurencja to balansowanie kulami w parach na torze przeszkód w malowniczej scenerii Ermioni. Uczestnicy muszą utrzymać kule na platformie, a każde jej spadnięcie oznacza rozpoczęcie przeszkody od nowa. W końcowej rozgrywce dwaj uczestnicy z najmniejszą liczbą punktów stają w decydującym starciu. Muszą przerzucać szklane kule wypełnione wodą na drugą stronę.
Uczestnicy spędzają poranek przy basenie, gdzie rozmawiają o obawach związanych z pierwszym, wodnym zadaniem. Damian, który jest doskonałym pływakiem, dzieli się swoimi wskazówkami, aby wesprzeć innych. Tor przeszkód wymaga pływania, nurkowania i strategicznego myślenia. Zawodnicy muszą zdobyć klucz otwierający skrzynię i ułożyć klocki według wzoru znajdującego się pod wodą. Zwycięzcą zostaje osoba, która najszybciej wykona to zadanie. Po tej konkurencji uczestnicy regenerują siły na lokalnym bazarze, przygotowując się do kolejnego wyzwania - wspinaczki na ściance. Zasady są proste: zebranie sześciu znaczników w jak najkrótszym czasie, przy czym odpadnięcie od ściany kończy się dyskwalifikacją. Dwie najsłabsze osoby zmierzą się w wieczornym pojedynku, który polega na przerzucaniu szklanej kuli wypełnionej wodą na drugą stronę ściany. Precyzja i pewny chwyt są kluczowe, ponieważ każdy błąd oznacza przegraną i wykluczenie z programu.
W pierwszej konkurencji kluczowa jest szybka reakcja na zmieniające się sygnały świetlne. Uczestnicy stoją między liniami i reagują na kolorowe sygnały odpowiednimi ruchami. Jeden błąd jest dopuszczalny, drugi skutkuje wyeliminowaniem zawodnika. Jeśli nastąpi remis, runda jest powtarzana. Zmagania kończą się, gdy pozostaje jedna osoba. Po zawodach sportowcy w willi dzielą się wrażeniami. Radek opowiada o swoich doświadczeniach z treningów refleksu, a Olga i Karolina rozmawiają o domowych zwyczajach i operacjach plastycznych. W kolejnym zadaniu liczy się szybkość i odporność na ból. Zawodnicy pokonują tor przeszkód pod napięciem. Po każdej rundzie odpada jedna osoba, aż do finałowej trójki. Po zawodach sportowcy rozmawiają o pewności siebie, a później biorą udział w krótkim driftingu na torze. Nocny pojedynek wyłoni tych, którzy pozostaną w programie. Wyzwanie z kulą testuje nerwy i refleks, a przegrany opuszcza grono rywalizujących.
Uczestnicy są poddawani próbie wytrzymałości w dwóch wymagających zadaniach: zwisie nad wodą oraz torze przeszkód. Podczas pierwszej konkurencji dopuszczalny jest każdy sposób trzymania się, z wyłączeniem podpierania nogami. Drugą misję sportowcy rozpoczynają jednocześnie. Opływają boję, strącają patyczki za pomocą kamieni, zawracają, rozwiązują zagadkę, a wreszcie ścigają się do mety. Po zsumowaniu punktów z obu sprawdzianów dwie osoby z najmniejszą liczbą punktów zmierzą się w ostatecznej walce, której stawką jest pozostanie w programie. Pojedynek z użyciem szklanej kuli wymaga stalowych nerwów i błyskawicznego refleksu. Zawodnik, który upuści kulę na swoje pole lub poza boisko rywala, przegrywa.
Pierwszym wyzwaniem tego odcinka jest utrzymanie równowagi na klocku pod zimnym prysznicem - woda ma zaledwie 4 stopnie Celsjusza, podczas gdy temperatura otoczenia wynosi około 26-27 stopni. Ci, którzy najdłużej wytrzymają, muszą następnie balansować z drewnianą platformą z kulą, która nie może spaść. Po powrocie do willi zawodnicy odbywają jeszcze trening i dzielą się osobistymi historiami o wyrzeczeniach związanych z intensywnymi przygotowaniami do zawodów. Adam wyjawia, dlaczego porzucił karierę. Rozmowy telefoniczne z bliskimi przynoszą sportowcom ulgę i wsparcie. Wieczorem dyskutują oni na temat operacji plastycznych. Następnie uczestnicy stają do drugiej konkurencji - biegu po flagi w wodzie. Każda chorągiewka ma przypisaną inną punktację. Głównym celem jest zdobycie flagi o najwyższej wartości punktowej. Kulminacją odcinka jest ostatni nocny pojedynek tej edycji programu, który wyłoni jednego z finalistów.
W finałowym odcinku programu trzech sportowców rywalizuje o zwycięstwo. Pierwsza konkurencja, polegająca na przejściu nad basenem po taśmie, wpływa na ich wyniki w półfinale. Kolejnym wyzwaniem jest tor przeszkód, gdzie uczestnicy muszą pokonać różne trudności, takie jak przejście po drabince, przeciąganie sań czy przenoszenie ciężkich worków. Na tym etapie jedna osoba odpada. Finaliści, po chwili odpoczynku, stają przed ostatnim, wymagającym sprytu torem. Muszą m.in. rozplątać linę, zagrać w memory, wydobyć klucz z tuby i zbić kolorowe klocki. Zwycięża ten, kto najszybciej pokona wszystkie przeszkody.