改善!40代からの「目の不調」▼自分でできる簡単ケア

5人に1人がドライアイ!女性ならではの意外な原因が!▼劇的に改善!簡単!まぶたの温め方&洗浄法▼正しい目薬のさし方▼目の疲れに効く!3つのツボ▼衝撃!失明原因1位でも見えないことに気づかない「緑内障」▼早期発見につながる!緑内障チェック法▼中継・北海道七飯町▼ゴハン「漬け込むだけ!戻りカツオのスタミナ丼」Mako(料理研究家)【ゲスト】島崎和歌子、田中直樹【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子