Workout Home - Unknown - Season 22

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	Name	First Aired	Runtime	Image
S22E01	45 min. Fatburner _ ca. 450 Kcal und 4500 Schritte
S22E02	35 min. Figur-Workout _ straffen ohne Geräte
S22E03	60 min. Cardio-Training _ ca. 6000 Schritte und 500 Kcal verbrennen
S22E04	32 min. Faszien-Training als aktive Regeneration _ ohne Geräte
S22E05	30 min. Arm_Oberkörper trainieren _ mit kleinen Hanteln
S22E06	45 min. Intervall Training _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S22E07	32 min. funktionelles Training
S22E08	47 min. Fatburner 2_1 Workout _ ohne Geräte _ ca. 500 Kcal, 4000 Schritte
S22E09	31 min. Fullbody-Workout _ ohne Geräte
S22E10	30 min. Ausdauer-Training
S22E11	34 min. Stretching als aktive Regeneration
S22E12	33 min. Arme und Schultern trainieren _ mit Hanteln
S22E13	30 min. Tabata-Training _ Fit im Herbst, ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S22E14	45 min. functional circle _ ohne Geräte _ für Fortgeschrittene
S22E15	45 min. Box Fitness für die Fettverbrennung
S22E16	32 min. für eine straffe Körpermitte _ ohne Geräte
S22E17	54 min. Calorie Burner _ ca. 500 Kcal verbrennen
S22E18	35 min. sanftes Pilates Training
S22E19	33 min. Brust, Rücken, Schultern und Arme trainieren
S22E20	34 min. Steigerungs Intervall Training _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S22E21	38 min. funktionelle Fitness _ ohne Geräte

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