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Season 29

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Artwork
  • TheTVDB.com Season ID 1990055
  • Created January 22, 2021
  • Modified March 19, 2024
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Name First Aired Runtime Image
S29E01 35 min Fett und ca. 350 Kcal verbrennen _ abnehmen ohne Geräte
S29E02 33 min. Figur straffen - Muskulatur kräftigen _ ohne Geräte
S29E03 30 min. Arme und Schultern kräftigen _ mit Kleinhanteln
S29E04 40 min. Energie Stretch _ aktive Regeneration, ohne Geräte
S29E05 40 min. für den gesunden Rücken _ ohne Geräte
S29E06 42 min. ca. 350 Kcal verbrauchen - Fett verbrennen _ ohne Geräte
S29E07 30 min. für den flachen Bauch _ ohne Geräte
S29E08 30 min. für straffe Beine _ ohne Geräte.
S29E09 33 min. für mehr Mobilität und Beweglichkeit _ ohne Gerate
S29E10 30 min. schöne Schultern und schöner Rücken _ mit Kleinhanteln
S29E11 30 min. Pilates Figurtraining _ ohne Geräte
S29E12 50 min. Stoffwechseltraining _ 4500 Schritte und ca. 450 Kcal verbrennen _ intensiv
S29E13 33 min. Gute Laune Workout _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S29E14 33 min. in der Balance _ Stabilitäts-Training ohne Geräte
S29E15 30 min. knackiger und runder Po _ ohne Geräte
S29E16 30 min. Oberkörper kräftigen _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S29E17 45 min. Cardio mit Choreo _ 4000 Schritte und ca. 450 Kcal verbrennen _ intensiv
S29E18 35 min. aktive Regeneration _ ohne Geräte
S29E19 30 min. schnell Figur formen _ ohne Geräte
S29E20 32 min. für eine aufrechte Haltung _ ohne Geräte
S29E21 45 min. Kraftausdauer-Zirkel-Training _ ohne Geräte ca. 450 Kcal verbrennen
S29E22 30 min. für eine schlanke Körpermitte _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S29E23 27 min.straffe und definierte Arme _ ohne Geräte

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